老中青都能尽兴的团建怎么做

团队里常常老中青三代同队，怎么让不同年纪的人都玩得进去，是团建的一个真问题。照顾到差异，队伍才真正聚得起来。

先把项目做成"分级可选"。 高强度对抗、轻松互动、安静休闲几种并存，让大家按体力和偏好自选，不强迫任何人。

别只围着年轻人转。 一味上强度大的项目，年纪大的容易跟不上、在一旁晾着；加一些低门槛、重协作、靠智慧和经验的项目，人人都有发挥。

把"老"的经验和"新"的活力结合。 有的环节需要经验拿主意、有的需要体力冲在前，让不同年纪各有所长，配合反而更有意思。

活动强度循序渐进。 先轻松的破冰，再逐步上强度，让大家有个适应过程，年纪大的也不觉得吃力。

别把胜负看太重。 团建以调动气氛为主，输赢淡一些，重在参与和配合，人人轻松。

让互动项目跨越代际。 分组时打破年纪，让老中青混编，一场活动下来，平时不熟的同事也熟了。

用餐安排照顾口味和健康。 团队餐照顾清淡、忌口和不同年纪的偏好，聚餐时大家坐一块聊开，感情自然升温。

自由时间最公平。 留出自由活动时段，年轻人去玩刺激的、年长的去散步聊天，各得其所，谁也不勉强。

提前问一句大家的想法。 组织前在内部简单摸底，年轻人想玩什么、年长的希望怎么安排，摸个底，安排更对味。

记录每个年纪的笑脸。 拍照时多照顾不同角落的人，让每个人都留下身影，才是一支完整的队伍。

活动里多安排人人都说话的环节。 一个让每个人都有机会表达的小环节，比几个活跃的人表演更能让整队亲近。

项目难度要有坡度。 从不需要体力的热身，到适度投入的协作，难度有梯度，各年龄都能找到参与的点。

分组别让某个人落单。 分好组，注意让新来的、内敛的都有归属，别让任何人感觉自己被晾在一边。

留意体力差异，及时调整。 过程中发现谁累了就让他歇一歇，体谅比硬撑更得人心。

散场前留一句感谢。 结束时带队的一句感谢和肯定，把一天的好情绪收拢起来，队伍带着暖意回去。

团建要做到老中青都尽兴，关键在照顾差异、各有所得。把项目和节奏做成分级可选的，队伍的凝聚力自然就上来了。